男人要想拒絕無(wú)精必須打好保衛(wèi)戰(zhàn)！

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　　導(dǎo)讀：男人要想拒絕無(wú)精必須打好保衛(wèi)戰(zhàn)!精子對(duì)于任何一位男性而言都是十分重要的.但是隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，男人面臨的壓力和困難越來(lái)越大，威脅男性精子健康的因素也越來(lái)越多，致使很多男性都患上了無(wú)精癥!

　　但是今天，昆明男健醫(yī)院醫(yī)師來(lái)為大家介紹無(wú)精癥的預(yù)防方法，幫助大家打響精子保衛(wèi)戰(zhàn)!

　　昆明男健醫(yī)院醫(yī)師指出，男性可以通過(guò)以下的方法做好無(wú)精癥的預(yù)防工作：

　　1、少抽煙喝酒：生活作息要正常，不要經(jīng)常加班熬夜，注意日常生活衛(wèi)生，穿寬松的內(nèi)褲，避免在高溫環(huán)境下工作和生活等.

　　2、補(bǔ)鋅：臨床發(fā)現(xiàn)90%的無(wú)精癥患者體內(nèi)缺鋅.所以男性應(yīng)多吃含鋅量高的食物，可以定期檢查體內(nèi)含鋅量.

　　3、多喝南瓜汁：很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量.從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋?zhuān)刻煲槐梢云鸬胶軓?qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復(fù)生殖能力.南瓜汁可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，對(duì)男性性欲有一定的幫助，還可幫助提高男性精子質(zhì)量恢復(fù)生殖能力.

　　4、盡早治療相關(guān)疾�。�有不少的男性疾病都會(huì)男性的精子產(chǎn)生危害，如前列腺炎，附睪炎，精索靜脈曲張等.

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